Planificación de la seguridad mientras vive con una pareja abusiva

Vivir con una pareja abusiva puede hacer que sea particularmente difícil identificar o crear oportunidades para dejar la relación. Estos son algunos pasos importantes que pueden ayudarle a prepararse para terminar con una situación de abuso.

• Identifique el uso y el nivel de fuerza de su pareja para que pueda evaluar el riesgo de peligro físico para usted y los otros antes de que ocurra.
• Identifique las áreas seguras en su residencia que tengan salidas, lejos de cualquier arma. Si surgen discusiones, trate de trasladarse a esas áreas antes de que empeoren.
• Si es seguro, tenga un teléfono accesible en todo momento y sepa a qué números llamar para pedir ayuda, incluyendo a amigos o familiares, The Hotline al teléfono 800.799.SAFE (7233) y su refugio local. Sepa dónde se encuentra el teléfono público más cercano.
• Permita que sus amigos y vecinos de confianza conozcan su situación y desarrolle un plan y una señal visual para cuando pueda necesitar ayuda. Deje instrucciones claras sobre a quién desea o no desea que contacten en momentos de crisis, incluyendo a las autoridades.
• Hable con otras personas que vivan en la residencia sobre cómo obtener ayuda, incluyendo niños o compañeros de cuarto. Indíqueles que no se involucren en la violencia entre usted y su pareja, y trabaje con ellos para establecer una señal mutua para cuando deben obtener ayuda o salir de la casa.
• Establezca varias razones creíbles para salir de la casa a diferentes horas del día o de la noche. Por ejemplo, varios viajes a la tienda de comestibles, pasar tiempo con amigos, permanecer en el trabajo más tiempo o encontrar mandados innecesarios que cumplir.
• Si es posible, practique cómo salir de forma segura, incluso con otras personas que vivan en la residencia.
• Planifique qué hacer si su pareja se entera de su plan.
• Si es posible, mantenga las armas, como pistolas y cuchillos, bajo llave y guardados en un lugar de difícil acceso. Si le preocupa su seguridad, comuníquese con un intercesor.
• Tenga presente cómo la ropa o las joyas podrían usarse para hacerle daño físico. Por ejemplo, si su pareja le ha puesto las manos alrededor del cuello, evite usar bufandas o joyas que puedan usarse para hacerle daño.
• Estacione su auto en reversa cuando llegue a la casa y mantenga el tanque lleno de combustible. Si es posible, mantenga solamente la puerta del conductor sin seguro para permitirle entrar al vehículo rápidamente.
• Si la agresión es inevitable no puede evitar una agresión, colóquese físicamente en la forma más pequeña posible. Muévase a una esquina y enrósquece como una bola, con la cara protegida, los brazos alrededor de cada lado de la cabeza y los dedos entrelazados.