Plan de seguridad durante el embarazo

El embarazo es un período de cambios marcado por emociones extremas, tanto positivas como negativas, que a menudo viene con una necesidad adicional de apoyo de quienes le rodean. Es natural depender del apoyo emocional de una pareja durante este tiempo, así como de la asistencia financiera si es necesario, para ayudar a prepararse para el bebé, entre otras cosas. Si su pareja es emocional o físicamente abusiva, estos meses de transición pueden ser particularmente difíciles y peligrosos. El abuso puede comenzar o escalar durante el embarazo, por lo que es aún más esencial crear un plan de seguridad.

El embarazo es el segundo momento más peligroso en una relación abusiva, así que, si le preocupa su seguridad, comuníquese con un intercesor o desarrolle un plan de seguridad.

Buscando ayuda durante el embarazo

• Las visitas al médico pueden ser una oportunidad para discutir su situación. Si ha decidido dejar su relación, un proveedor de atención médica puede convertirse en un participante activo en su plan de abandono.
• Si su pareja asiste a las citas médicas con usted, trate de encontrar un momento en el que esté fuera de la habitación para pedirle al médico (o incluso a la recepcionista) que le ayude proporcionándole una excusa para que puedan hablar con usted a solas.
• Si es posible, busque una clase prenatal cuya asistencia sea solo para embarazadas. Este puede ser un ambiente cómodo para discutir las preocupaciones del embarazo o permitirle hablar individualmente con el instructor de la clase.
• Siempre hay un riesgo mayor durante situaciones violentas cuando está embarazada. Si vive en una casa con escaleras, trate de pasar más tiempo en el primer piso para evitar posibles peligros. Si la violencia se vuelve inevitable y no puede escapar, asumir la posición fetal y cubrirse el estómago con los brazos puede ayudarle a protegerse a usted y a su embarazo.